Hvernig á að setja upp tvo skjái: Heildarhandbókin

Hvort sem þú vinnur heima, stýrir viðskiptaborði eða forritar sem atvinnu, er uppsetning með tveimur skjám ein arðbærasta uppfærslan sem þú getur gert á vinnusvæðinu þínu. Þessi leiðarvísir fer yfir allt sem þú þarft að vita: rannsóknirnar á bak við mikilvægi tveggja skjáa, nákvæmar leiðbeiningar um hvernig þú færð þá til að virka í Windows og Mac, hvernig á að staðsetja þá rétt með heilsuna í huga og hvernig þú nýtir nýju uppsetninguna sem best þegar hún er komin í gang.

Hvers vegna tveir skjáir virka: Hvað segja rannsóknir?

Rökin fyrir aukinni framleiðni með tveimur skjám eru ekki bara sögusagnir. Fjölmargar óháðar rannsóknir hafa skilað samræmdum og mælanlegum niðurstöðum í meira en tvo áratugi.

„Við komumst að því að notendur margra skjáa búast að meðaltali við 42% aukinni framleiðni. Því meira sem þú sérð, því meira getur þú gert.“

Dr. Jon Peddie, forseti, Jon Peddie Research

Í skýrslu frá Forrester árið 2020 um hagræðingu blandaðs vinnuafls kom fram að 80% starfsmanna telja að stærri skjár myndi hafa jákvæð áhrif á afköst þeirra í vinnu. Rannsókn sem birtist í Human Factors í gegnum PubMed staðfesti að „sterkar vísbendingar eru um að notkun tveggja skjáa samræmist óskum notenda“, en benti jafnframt á að staðsetning og stilling skjáa skipti sköpum til að viðhalda hlutlausri líkamsstöðu.

Það sem þú þarft áður en þú byrjar

Gátlisti yfir búnað

• Annar skjár sem er samhæfur við úttakstengi tölvunnar þinnar
• Rétta snúran: HDMI, DisplayPort, USB-C (með DisplayPort Alt Mode), DVI eða VGA, eftir því hvaða tengi þú ert með
• Millistykki eða tengikví ef fartölvan þín hefur ekki nógu mörg innbyggð skjátengi
• Nægilegur stuðningur skjákorts: flest nútíma innbyggð og stök skjákort ráða við tvo skjái; athugaðu tæknilýsinguna ef þú ert í vafa

Kynntu þér tengin þín

Skref fyrir skref: Uppsetning tveggja skjáa

📺 Windows 10 / 11

1. Tengdu seinni skjáinn með viðeigandi snúru. Kveiktu á honum áður en tölvan ræsist eða meðan hún er í gangi — Windows ætti að finna hann sjálfkrafa.
2. Opnaðu skjástillingar með því að hægrismella á autt svæði á skjáborðinu og velja „Display Settings“, eða leitaðu að þeim í Start-valmyndinni.
3. Finndu skjáinn ef hann birtist ekki sjálfkrafa. Skrunaðu niður í skjástillingum og smelltu á „Detect“. Ef hann birtist enn ekki skaltu prófa annan snúru eða annað tengi.
4. Veldu skjástillingu. Undir „Multiple Displays“ skaltu velja Extend these displays til að dreifa skjáborðinu yfir báða skjáina (mælt með fyrir aukna afköst). Duplicate speglar sömu myndina á báðum skjám. Þú getur líka ýtt á Windows + P til að skipta fljótt á milli stillinga.
5. Raðaðu skjáunum. Dragðu númeruðu skjáreitina í skjástillingum þannig að þeir passi við uppsetninguna á borðinu hjá þér (vinstri eða hægri). Smelltu á „Identify“ ef þú ert ekki viss um hvaða reitur tilheyrir hvaða skjá.
6. Veldu aðalskjáinn. Veldu skjáinn sem þú vilt hafa sem aðalskjá, skrunaðu niður og hakaðu við „Gera þetta að aðalskjánum mínum“.
7. Stilltu upplausn og endurnýjunartíðni. Stilltu hvern skjá á sína eigin upplausn til að fá skýrustu myndina. Breyttu endurnýjunartíðni undir „Ítarlegar skjástillingar“.
8. Stilltu kvarða og birtu fyrir hvern skjá ef þarf, sérstaklega þegar tveir skjáir af mismunandi stærð eru notaðir saman.

🍎 macOS

1. Tengdu seinni skjáinn með HDMI, USB-C eða Thunderbolt. Notaðu USB-C í HDMI eða USB-C í DisplayPort millistykki ef Mac-tölvan þín er aðeins með USB-C tengi.
2. Opnaðu skjástillingar. Farðu í Apple-valmyndina > Kerfisstillingar (macOS Ventura og nýrri) eða Kerfisvalkostir (eldri útgáfur) > Skjáir.
3. Finndu skjáinn ef hann birtist ekki sjálfkrafa. Haltu inni Option-takkanum og smelltu á „Finna skjái“.
4. Veldu útvíkkaða stillingu eða speglun. Smelltu á „Uppröðun“ (eða flipann Uppröðun). Taktu hakið úr „Spegla skjái“ til að útvíkka skjáborðið yfir báða skjái - þá fær hvor skjár sitt eigið vinnusvæði.
5. Raðaðu skjáunum. Dragðu bláu skjáferhyrningana þannig að þeir passi við uppsetninguna hjá þér. Dragðu hvítu valmyndastikuna á þann skjá sem þú vilt hafa sem aðalskjá.
6. Stilltu upplausn og endurnýjunartíðni fyrir hvern skjá. Smelltu á smámynd hvers skjás og stilltu upplausnina á „Sjálfgefið fyrir skjá“ eða veldu tiltekna upplausn.
7. Kveiktu á Mission Control eiginleikum (valfrjálst). Farðu í Kerfisstillingar > Skjáborð og Dock & Mission Control og kveiktu á „Skjáir hafa aðskilin svæði“ til að fá sjálfstætt Dock og valmyndastiku á hvorum skjá.

Vinna á ferðinni: tvöfaldur skjár án skrifborðs

Að setja upp tvo skjái á föstum skrifstofustað er eitt. En hvað með fagfólk sem vinnur á kaffihúsum, flugvöllum, hótelherbergjum eða hjá viðskiptavinum? Hefðbundinn aukaskjár er óhentugur við slíkar aðstæður þar sem hann þarf sérstakan aflgjafa, aukapláss á borði og margar snúrur.

Hér hafa færanlegir skjáir sem festast við fartölvuna notið vinsælda. Í stað þess að setja upp sérstakan aukaskjá festirðu þunnan skjá beint aftan á fartölvulokið með segulfestingu eða rennifestingu. Útkoman er tvöfaldur skjábúnaður sem er hægt að brjóta saman á nokkrum sekúndum og kemst í venjulega tösku.

Vinnuvistfræði: Rétt staðsetning

Uppsetning með tveimur skjám getur bætt bæði afköst og þægindi, en aðeins ef skjáirnir eru rétt staðsettir. Léleg staðsetning er ein algengasta ástæða þess að fólk finnur fyrir verkjum í hálsi, augnþreytu og þreytu þegar unnið er með marga skjái.

Áhorfsfjarlægð

Samkvæmt kanadísku vinnuverndarmiðstöðinni (CCOHS) ættu skjáir að vera í um það bil handleggslengd frá augunum. Flest rit um vinnuvistfræði, þar á meðal leiðbeiningar sem OSHA og ANSI vísa til, mæla með 50 til 75 cm (20 til 30 tommu) áhorfsfjarlægð. Stærri skjái ætti að hafa í fjarlægari enda þess bils.

Hæð og halli

Stilltu hvern skjá þannig að efri brún skjásins sé í augnhæð eða rétt fyrir neðan hana. Augun ættu að hvíla eðlilega nálægt efsta þriðjungi skjásins þegar þú horfir beint fram. Hallaðu skjánum upp um 10 til 20 gráður. Samkvæmt rannsóknum ViewSonic á vinnuvistfræði ætti miðja skjásins að vera um það bil 30 gráður fyrir neðan lárétta sjónlínu til að þægindin verði sem mest.

Staðsetning fyrir tvo skjái

Vinnuvistfræðileiðbeiningar Dell mæla með því að höfuðhreyfingar notenda með tvo skjái séu innan við 45 gráður til vinstri og hægri frá miðju, með hámark 60 gráður. Til að ná sem bestum árangri:

• Ef þú notar annan skjáinn meira en hinn skaltu setja aðalskjáinn beint fyrir framan þig og hinn skjáinn í örlitlu horni inn á við í átt að ríkjandi auga.
• Ef þú notar báða skjáina jafnt skaltu stilla þeim upp samhverft og hafa samskeytin á milli þeirra beint fyrir framan andlitið.
• Hafðu báða skjáina í sömu hæð og fjarlægð til að forðast ójafnt álag á hálsinn.

Nýttu tveggja skjáa uppsetninguna sem best

Gefðu hverjum skjá sitt hlutverk

Mesti ávinningurinn í afköstum kemur af því að skipuleggja vel. Ætlaðu einn skjá fyrir aðalforritið sem þú vinnur í (skjalið, kóðaritilinn eða hönnunarflötinn sem þú ert að nota) og hinn fyrir heimildir og samskipti (tölvupóst, spjall, gögn, mælaborð eða skjölun). Þannig losnarðu við stöðug skipti á milli glugga sem kosta starfsfólk að meðaltali 30 mínútur á dag, samkvæmt rannsókn sem Dell vitnar í.

Notaðu flýtilykla til að vinna á milli skjáa

• Windows: Win + Shift + ör (vinstri eða hægri) færir virka gluggann yfir á hinn skjáinn. Win + ör festir glugga á helming núverandi skjás.
• Mac: Með Mission Control (F3 eða strok með þremur fingrum) geturðu dregið glugga á milli svæða og skjáa. Forrit frá þriðja aðila eins og Magnet eða Rectangle bæta við stjórnun til að smella gluggum á helming eða fjórðung skjásins.

Stilltu verkstikuna og Dock-stikuna

Í Windows hægrismellirðu á verkstikuna, ferð í stillingar verkstikunnar og kveikir á „Show taskbar on all displays“. Á Mac kveikirðu á „Displays have separate Spaces“ í stillingum Mission Control svo hver skjár hafi sína eigin Dock-stiku.

Íhugaðu hæðarstefnu fyrir annan skjáinn

Að snúa öðrum skjánum í hæðarstefnu (lóðrétt) er sérstaklega gagnlegt fyrir forritara, rithöfunda og alla sem vinna með löng skjöl. Jon Peddie Research bendir sérstaklega á að skjár í hæðarstefnu geti aukið afköst því þá þarf ekki að fletta. Í skjástillingum (Windows) eða System Settings > Displays (Mac) skaltu breyta stefnunni í „Portrait“ (hæðarstefna).

Samræmdu upplausn og skölun

Ef skjáirnir tveir eru af mismunandi stærð eða upplausn skaltu stilla hvorn á sína eiginlegu upplausn og nota skölun í stýrikerfinu til að gera textann læsilegan. Misræmi í skölun er ein algengasta orsök óþæginda fyrir augun í uppsetningum með ólíkum skjám.

Úrræðaleit við algeng vandamál

Hvernig á að velja seinni skjá

Ef þú ert að kaupa annan skjá til að para við þann sem þú átt fyrir eru hér helstu atriðin sem vert er að skoða:

• Upplausn: 1080p dugar fyrir flest verkefni; 1440p býður upp á meira lóðrétt rými fyrir forritun og hönnun; 4K hentar best fyrir myndvinnslu eða myndbandsvinnslu.
• Gerð skjáplötu: IPS-skjáir bjóða upp á bestu litanákvæmni og breitt sjónarhorn. VA-skjáir hafa hærra birtuskilahlutfall. TN-skjáir eru ódýrari en með lakari litaendurgjöf.
• Endurnýjunartíðni: 60 Hz dugar vel fyrir skrifstofuvinnu. Ef þú spilar líka tölvuleiki er 144 Hz eða hærra á að minnsta kosti einum skjá þess virði kostnaðarins.
• Stærð: Veldu stærð sem passar við aðalskjáinn þinn til að fá samræmda uppsetningu. 24 til 27 tommur er algengasta stærðin fyrir afkastavinnu.
• Tengimöguleikar: Gakktu úr skugga um að skjárinn sé með að minnsta kosti eitt tengi sem passar við úttak tölvunnar, hvort sem það er HDMI, DisplayPort eða USB-C.
• Vinnuvistfræðilegur standur: Standar með hæðarstillingu og hallastillingu gera það mun auðveldara að stilla skjáinn rétt. Skjáarmur býður upp á mestan sveigjanleika.

Algengar spurningar